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21天重养自己

2026  中国大陆  大陆综艺
备注 :更新至20260722第10期
演员 :李静///罗海琼///范湉湉///于娜///蒋丽莎/
更新 :2026-07-23 11:25:23
2026·中国大陆·大陆综艺 ·汉语普通话·
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简介 角色
《21天重养自己》是一档聚焦身心焕新的女性健康旅居实验真人秀。节目特邀李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的嘉宾，共同入住“重养小屋”。在这里，她们借助健身、营养、心理、脑科学等专业领域的科学指导，重新梳理身体、饮食与情绪的内在秩序，从体能、心理到生活状态展开多维度“重养”，进而探索人生下半场的无限可能。这场关于自我觉醒的旅程同样向观众敞开怀抱，观众将与姐姐们共同踏上一场“宠养”之旅。通过在线同步检测、打卡、记录变化，陪伴姐姐们一起修复生命能量，焕新生活状态。
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  • 片名：21天重养自己
  • 状态：更新至20260722第10期
  • 主演：李静   罗海琼   范湉湉   于娜   蒋丽莎 
  • 导演：未知
  • 年份：2026
  • 地区：中国大陆
  • 类型：大陆综艺 
  • 频道：内详
  • 上映：未知
  • 语言：汉语普通话
  • 更新：2026-07-23 11:25
  • 简介：《21天重养自己》是一档聚焦身心焕新的女性健康旅居实验真人秀。节目特邀李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的嘉宾，共同入住“重养小屋”。在这里，她们借助健身、营养、心理、脑科学等专业领域的科学指导，重新梳理身体、饮食与情绪的内在秩序，从体能、心理到生活状态展开多维度“重养”，进而探索人生下半场的无限可能。这场关于自我觉醒的旅程同样向观众敞开怀抱，观众将与姐姐们共同踏上一场“宠养”之旅。通过在线同步检测、打卡、记录变化，陪伴姐姐们一起修复生命能量，焕新生活状态。
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